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運営をしております小山 大輝と申します。
私自身昔はお腹が緩くしょっちゅうトイレに駆け込んでました。
その状態を改善したくて病院へ行き、機能的に異常がないことを確認してから実践したことについて紹介しております。
さらに、私とは対照的に妻は重苦しい朝を過ごしていましたので、夫婦ともに良くしようとした記録になります。
皆様のお役に立てればと思います。
なお、実践する前に病院で体に大きな異常がないか事前に確認してから実施してださい。
