毎日毎日仕事をしていると、いろんなことに疲れますね。 会社勤めの私の朝は、家を出た瞬間から通勤地獄。 会社につ…

みなさんが連想する秋と言えばスポーツですか？読書ですか？ 私はやっぱり「食欲の秋」ですね（笑） 秋刀魚や松茸な…

「あなたの好きな乳酸菌飲料といえば？」 と聞かれたら、私は間違いなく 「ピルクル!!」 と答えるくらい、ピルク…

近年、沢山の品種が増え、スイーツなどで多く使われるようになった、キウイ。 それ以外にも、美容やダイエットで食べ…

果たして、ハムとソーセージは便秘の原因となるのでしょうか。 今回はその真相についてお話します。 私と同じような…

毎日毎日、ぎゅうぎゅうの満員電車で通勤。 上司に叱られたり嫌味を言われたり。 「月曜日なんて来るなー！」 と強…

生活していくうえで、さまざまな状況で直面するストレス。 恐らく、全くストレスを感じることなく生きている人はいな…

みなさん、１日１食ダイエットって、知ってますか？ 「１日を１食で済ませる代わりに、その１食は好きなだけ食べてい…

ストレスを感じたときや疲れたとき、辛いものが欲しくなることありませんか？ これは、体のメカニズムによるもので、…

コーヒーは便秘を改善させるのか、悪化させるのか？ あなたはどちらだと思いますか？ 私はかつて一晩にインスタント…