夢のはじまりは・・・ 楓の体重は元々40Kg台後半のはずが、就寝前にお菓子を食べてしまった事への罪悪感があった…

おならは、健康な人なら生後間もない赤ちゃんからご長寿まで、ほぼ万人に起こる生理現象です。 まれにほとんど出ない…

「せっかくスッキリ起きれたのに、朝から便秘でお腹が苦しい…。」 このような経験をされた方は多いのではないでしょ…

「ダイエットしなくちゃ！」 そう思っている人、いっぱいいますよね。 でも 「キツイ運動や食事制限はあまりしたく…

「何枚着てもなかなか体が温まらない。」 「手足がいつも冷たい。」 「足先が冷えて眠れない。」 このような冷え性…

『みなさんは炭酸飲料が好きですか？』 はじける炭酸がのどを通る爽快感はとても魅力的ですよね。 特に夏場は、 『…

野菜を食べたら便秘になる？   ある日のことです。 もともと便秘に悩んでいた私は、何かもっと良い方法…

ストレスで太るメカニズムとは？   「ストレス太り」 健康志向、ダイエットブームの昨今、よく耳にする…

最近、運動不足の人が増えているそうです。 皆さんは運動、出来ていますか? あまりに動かないと、体に色々な不調が…

中には、モデルさんや女優さんも実践しているという「グルテンフリーダイエット」。 綺麗でスタイルの良いモデルさん…