5月に入るとサクランボ狩りのシーズンがやってきます。 すっきりとした甘さのサクランボは、小さなお子さんからお年…

「食生活に気をつけているのに効果がない」 「運動も大事って聞くけど時間がないし、面倒」 「食生活にも気をつかっ…

皆さんは生姜を使った料理を作ることはありますか？ 私は体に寒さを感じやすいので、冬になると積極的に料理に生姜を…

「発酵食品はお腹にいい」こんなことを聞いたことはありませんか？ 事実、便秘気味な人にはヨーグルトを勧めますし、…

過敏性腸症候群という症状は知っていますか？ 過敏性腸症候群は略してIBSともいわれていますが、この症状は『自覚…

満員電車や車通勤でも、その途中で突然襲ってくる下痢… 近くのトイレを探してもなかなか見つからない… 焦ってさら…

ダイエットをすると便秘になると聞いたことはありませんか？ 正しくダイエットができていれば、便秘にはならないので…

皆さんはハチミツと聞くとどのようなイメージを思い浮かべますか？ 多くの方は、 「毎日生き生きと生活するために取…

甘酒は「飲む点滴」といわれるほど栄養価が高く、美しい体形をキープするためにも効果的で、美容にもよいとされ、今と…

私の友人で、約５年ほど前ですがフルマラソンに参加したことがある方がいます。 最初は私たち夫婦のように「健康の為…