近年では、筋トレ・フィットネスブームが到来していることをご存知でしょうか？ 男性だけでなく、女性の間でも体を鍛…

皆さんは、あなたが寝ている間に腸内で何が起きているかを知っていますか? 実は、あなたが寝ている間に『腸は一生懸…

数か月前、親族で集まった時のこと・・・ 元気いっぱいにおススメされて 「ふ～ん、そうなんですか・・・」 と、私…

少し早とちりなところがある友人がこんなことを言い出しました。 確かに最近ではチョコレートが体に良いと言われてい…

便秘がちの人はお通じの調子が良くなったらすごく嬉しいですよね？ 食事も美味しい、体も軽い、気分がいいなど良いこ…

「疲れたら甘いものをお食べなさい。元気が出るから。」 私が子どもの頃、祖母からそう言われて御萩やお饅頭などをよ…

「酒は飲んでも飲まれるな」 お酒を飲む方なら、誰もが一度は耳にしたことがある言葉だと思います。 ストレス社会と…

TVを見ていると、最近はよく下痢止めのCMをよく見るようになったと感じませんか？ 私の同僚も、会議前に青白い顔…

「過食」と聞いて、みなさんはどんなイメージをもちますか？ 「単なる食べ過ぎ！」と思いますか？ 日常生活でつい食…

「数日出ていないなぁ…。」 とは意識していても、特に大きな弊害が無かったので放置していました。 そんな日々を送…