「何をやっても出ない・・・」 「食事には気を遣ってるし、運動もしてる。出ないのはストレスのせい？」 出ないのっ…

「毎日スッキリしないなぁ～」 出ないことでイライラしていた私。 そんなとき耳にしたのが 「ココアって、便秘に一…

便秘・・・ コレは、男女共に起こり得る事ですが、特に女性には多く起こることです。 女性は体系を維持したい、もう…

下痢っていったん始まると、なかなか止まらないことが多いですよね。 何回もトイレに通っても、気がつけばまた行きた…

「食生活に気をつけているのに効果がない」 「運動も大事って聞くけど時間がないし、面倒」 「食生活にも気をつかっ…

ダイエットをすると便秘になると聞いたことはありませんか？ 正しくダイエットができていれば、便秘にはならないので…

腸に良い食材として有名なものというと、皆さん何が浮かぶでしょう? サツマイモ?ヨーグルト?それともバナナ? こ…

皆さんにとって最もつらい便秘の経験というものはどんなものでしょうか? 私の場合、これからもう二度と経験したくな…

「便秘のときはお茶より水をよく飲むと良い」 というのは割とよく知られたことかと思われます。 実際、便秘になって…

まずは、女性の皆さんにお聞きします。 甘いもの、スイーツもさる事ながらお菓子などはよく食べますか？ 昔から『甘…