『老廃物がでないことで悩んだことがありますか?』 私はあります! 身体の中に老廃物が溜まってしまうと、痛くなっ…

腸にいい食品、で思い浮かぶのはまずヨーグルトですよね。 次にサツマイモでしょうか。 これらはメディアの影響でず…

私が初めて便秘を危険なものしてとらえたのは、中学生の時でした。 それまでは便秘といってもはっきり意識したことは…

食生活の改善ってなかなか難しいですよね。 私も何度も挑戦して失敗してきました。 改善といってもすぐに効果がみら…

睡眠不足と便秘が関係あるという説をご存知ですか? 食物繊維やビフィズス菌との関係と比べて、ほとんど知られていな…

一般的に、女性は便が出にくくなりやすく、男性は下痢になりやすいといわれています。 この理由は社会的な要因という…

突然の「ギュルルルル」が少なくなった方法 今思えば社会人になってから「数日出ない」状態が始まっていました。 と…

皆さんは、水分をどの程度とっていますか? あまり意識したことがない方、のどが乾いたらその時に飲むという方、食事…

腸は心と似ています。 直接目にする機会はほとんどないものですが、いつも働いてくれている重要な器官でもあります。…