皆さんは、あなたが寝ている間に腸内で何が起きているかを知っていますか? 実は、あなたが寝ている間に『腸は一生懸…

数か月前、親族で集まった時のこと・・・ 元気いっぱいにおススメされて 「ふ～ん、そうなんですか・・・」 と、私…

少し早とちりなところがある友人がこんなことを言い出しました。 確かに最近ではチョコレートが体に良いと言われてい…

便秘がちの人はお通じの調子が良くなったらすごく嬉しいですよね？ 食事も美味しい、体も軽い、気分がいいなど良いこ…

「数日出ていないなぁ…。」 とは意識していても、特に大きな弊害が無かったので放置していました。 そんな日々を送…

便秘を何とかしたいとき、さつまいもを食べたことはありますか？ 私は、出ない日が続いたときに 「そうだ！さつまい…

晩秋から冬にかけて多くの人から親しまれているみかん。 『こたつでみかん』にあこがれて、私の家では最近こたつを買…

ピザにグラタンにハンバーガー・・・トロッとしたチーズ料理は魅力的ですよね。 様々な種類のチーズの盛り合わせやカ…

寒さが厳しいこの時期、私が特に楽しみにしている習慣、それは「お風呂」です。 お気に入りの入浴剤を入れて、大好き…

みなさん、「オオバコ」ってご存知ですか？ 私は、初めてオオバコと聞いた時には全然わかりませんでした。 ですが、…