野菜を食べたら便秘になる？   ある日のことです。 もともと便秘に悩んでいた私は、何かもっと良い方法…

中には、モデルさんや女優さんも実践しているという「グルテンフリーダイエット」。 綺麗でスタイルの良いモデルさん…

「寒天はお通じにいい」 ってよく聞きますよね。 でも、それはどうしてなんでしょう？ 私は、寒天系のスイーツより…

皆さんは「はちみつ」を普段から食べていますか。 飲み物やお菓子、スイーツ、果実漬けなどなど。 最近ではいろんな…

ビタミンといえば、体にとって重要な栄養素であることは有名ですよね。 たとえば、風邪の予防にはビタミンCが良いと…

「１日に１個のりんごは医者を遠ざける」 「毎日のりんご１個は医者の費用を節約できる」 りんごにまつわることわざ…

とにかくツライ毎日から解放されたくて暇さえあればツボとマッサージ。 食事にも気を使い、外に出ての運動ができない…

皆さん、韓国料理といえば何を連想しますか？ 「キムチ」と、そう答える方は多いのではないでしょうか。 ちなみに私…

毎日の水分補給に、お茶を選ぶ方は多いと思います。 たくさんの種類があるので、 『今日は何のお茶を飲もうかな～。…

近年では、筋トレ・フィットネスブームが到来していることをご存知でしょうか？ 男性だけでなく、女性の間でも体を鍛…